SKY TEAM

Osim toga poseduje sertifikate za funkcionalni trening, cardio box, TRX, pilates, step aerobic, LesMills CX i druge grupne programe. Komunikativna i energična, trudi se da klijenti vežbanje dožive kao želju i potrebu za kretanjem, a ne kao moranje. Vaš cilj je i njen cilj.

Rođen 1988.godine u Smederevu. Dugogodišnje aktivno bavljenje košarkom i postizanje najviših rezultata sa timovima u kojima je igrao ga je posle završene srednje škole odvelo na Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja, gde je 2012.godine i diplomirao.

Pravilnim doziranjem opterećenja kao i PNF metodom vežbač se dovodi u stanje potpune funkcionalnosti, bilo da je cilj treninga redukcija telesne mase, povećanje tonusa mišića ili mišićna hipertrofija. Nakon treninga morate biti zadovoljni rezultatima rada ali i puni pozitivne energije. Svoje treninge bazira na kombinaciji izometrijskih, izokinetičkih koncentičnih i ekscentričnih kontrakcija, takođe ga interesuje oporavak i rehabilitacija nakon povreda. Bilo da ste rekreativac ili sportist, njegov cilj kao personalnog trenera je da sam proces treninga što više prilagodi Vašim potrebama kako bi što pre postigli željene rezultate uz savete o pravilnoj ishrani i suplementaciji. Na treninzima je pun energije, komunikativan i teži ka daljem usavršavanju. Poseduje sertifikate sa seminara “ Metodi i smernice za uspešno kreiranje funkcionalnog treninga”, “Lokomiocija kao trening mobilnosti, snage i izdržljivosti”, „Funkcionali trening u sportu”, Razumevanje posture (tela). “Savetnik za ishranu i suplementaciju u rekreaciji i fitnesu”. Kao fubaler osvajao je brojne medalje. Bio je član mlade kadetske reprezentacije Srbije.

U istom smeru se i edukuje, završava Boston High school i stiče zvanje kondicionog trenera, nakon čega ta znanja dopunajva na Fakultetu za sport i fizičku aktivnost u Beogradu i Novom Sadu, kao i na mnogim stručnim seminarima u zemlji i inostranstvu. Pored zvanja trenera za kondicioniranje, poseduje serifikate iz oblasti zdrave ishrane, TRX trener level 1, Kettlebell level 1, olimpijsko dizanje tegova level 1, kao i sertifikate izdatih od strane Technogym-a i Wellness Instituta za poznavanje najnovijih trenažnih rešenja i metoda. Njegove edukacije i iskustvo u fitnesu potvrđuje posedovanje profi licence za rad, izdata od Saveza za rekreaciju i fitnes Srbije. Trudi se da kroz treninge dobijete ono šta ste želeli ali i da implemetira stvari koju su Vam potrebne a kojih niste ni bili svesni. Treninge koncipira tako da budu zanimljivi ali pre svega u svrsi zdravlja. Na Vama je da odaberete da li želite da smršte, da dobijete neki kilogram, da popravite držanje ili uklonite bol u ledjima, vratu ili glavi. Trenerskim poslom se bavi preko 10 godina a SkyWellness timu pristupa 2014. godine jer je kako kaže Sky prepoznao kao mesto puno pozitivne energije gde klijentima može da predstavi vežbanje u najboljem svetlu i gde oni mogu da dostignu svoj pun potencijal uz komfor koji nudi najbolja fitnes zona u gradu.

Upisao je Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja gde je završio i dobio diplomu za personalnog trenera. Sertifikovani trx, kettlebell, les mills, technogym i weightlifting trener. Iza sebe ima 5 godina treniranja košarke, a bavio se i atletikom i stonim tenisom gde je osvajao brojne medalje. Trenutno je takmicar u powerliftingu gde je takodje uzeo brojne medalje. Dugogodišnje iskustvo u vođenju personalnih treninga i njegova ambicioznost, upornost i istrajanost učiniće da dođete do svojih željenih rezultata u najkraćem mogućem roku. On je uvek uz vas kako za vreme treninga tako i van davajući vam savete i stručne instrukcije kako da dođete do cilja.

Svoje treninge bazira pre svega na individualnim potrebama i željama klijenata, teži da ih edukuje koliko je vežno da podjednako rade na svim psihofizičkim sposobnostima, koliko na snazi i izdržljivosti, toliko i na fleksibilnosti, mobilnosti, balansu i koordinaciji. Specijalnost su joj treninzi za redukciju telesne mase, na kojima teži da kroz višezglobne kompleksne pokrete uključi što veći procenat muskulature i tako poveća funkcionalnost tela I potrošnju kalorija. Pravilnim doziranjem opterećenja i rastezanjem na kraju treninga klijente dovodi u stanje potpune funkcionalnosti, pozitivnom energijom čini da sa osmehom odlaze sa njenih treninga.

Zna koliko je motivacija važan segment svakog treninga, a rad posvećen rezultatima i individualnim potrebama jedini pravi način da se dođe do cilja. Zahvaljujući doziranom opterećenju i individualnom pristupu, u sladu sa fizičkom formom vežbača, postiže stanje potpune funkcionalnosti. Motiviše klijente, prati njihov napredak, vodi ih kroz program na način da se do cilja dođe najoptimalnijim putem i teži da se svaki trening završi tako da vežbač ode zadovoljan rezultatima i pun pozitivne energije. Rođen 1984. godine u Kraljevu. Znanja i veštine iz oblasti fitnesa stekao na Fitnes akademiji i Visokoj sportskoj i zdravstvanoj školi kroz edukaciju za instruktora personalnog fitnesa. Poseduje profi licencu za rad. Dugogodišnji aktivni profesionalni sportista sa više od 20 godina profesionalnog aktivnog bavljenja rukometom. Nakon profesionalne sportske karijere svoje usavršavanje nastavlja u trenerskim vodama gde sada ima već višegodišnje iskustvo. Poseduje sertifikat Technogym i sertifikate sa seminara „Principi ishrane u fitnesu“ , „Sistem kružnog i HIT treninga“ , kao i „EGSA Girevoy Sport Trainer“ sertifikat. Od 2016.godine deo je SkyWellness tima na poziciji personalnog trenera.

za sprovođenje pravilne fizičke aktivnosti, u cilju njihovog zadovoljstva, telesne funkcionalnosti i zdravlja. Sportsku karijeru je započela veoma rano treniranjem atletike i plesa iz kojih ima mnogobrojna priznanja. Najduže je trenirala kajak u kojem je višestruka državna prvakinja na mirnim i divljim vodama. Poseduje veštine veslanja svih veslačkih sportova i takmičenje u istim uz osvajanje medalja – dragon boat (Evropsko prvenstvo), rafting, kanu, veslanje skifa i osmerca i ergometrijade. Aktivno se bavi crossfitom iz kojeg poseduje medalje sa međunarodnih takmičenja. Odlikuju je snažna posvećenost i uživanje u radu uz pružanje pozitivne energije koju prenosi na same vežbače. Bazira treninge po Individualnim karakteristikama i potrebama pojedinca i čini da sa treninga odlazite nasmejani i rasterećeni. Specijalnost su joj funkcionalni treninzi i olimpijska dizanja tegova.

Pre bilo kakvog treninga sa klijentima iz svoje torbe sa alatom koristi FMS kao screening osnovnih kretnih obrazaca, posle kog uviđa slabu kariku u kinetičkom lancu, bol, limitiran pokret u zglobu ili problem sa stabilnošću određenog zgloba, nakon čega teži da na treningu ispravi disbalanse. Takođe je Sertifikovan od strane Praške skole DNS, kroz čije metode, svoje klijente edukuje o važnosti pravilnog obrasca disanja, optimalne stabilnosti core muskulature, a sve u cilju unapređenja zdravlja i preformansi, kao i redukciji stresa.
Njegov savet početnicima je da se edukuju o biomehanici, kako telo funkcioniše kroz pokret, koja je funkcija svakog segmenta tela, jer kako kaže tek kada razumemo ove elemente i to implemetiramo u trenažni proces, možemo biti sigurni da gradimo zdravo i funkcionalno telo koje će nas služiti u poznim godinama, kada nam je vitalnost i kretanje bez bola najviše potrebna, poručuje Boban.