7 namernica koje bi trebalo da konzumiramo svakog dana

Kada rešimo da korigujemo ishranu uvek se pojavljuje OVO SMEM DA JEDEM – OVO NE SMEM DA JEDEM, pored toga što nećemo možda uneti potrebne hranjive sastojke u određenim nama potrebnim količinama za normalno funkcionisanje našeg tela isto tako vremenom postaje veoma opterećujuće. To nas uglavnom dovede do toga da ne istrajemo u nameri da se pridržavamo “zadate” dijete .