Fitness centar teretana Beograd Sky Wellness

TRX Suspension trening –

Radi se o teningu na kojem osoba koristi sopstvenu težinu kao opterećenje. Prilagođavajući ugao i položaj tela dobijamo više od 300 različitih vežbi u kojima se koristi sopstvena telesna težina i koje nam pomažu da postignemo bolju kondiciju i efikasnije izvođenje vežbi.

Ako uzmemo u obzir da intenzitet treninga menjamo samo različitim položajem tela,vežbe Suspension treninga su sigurne i efikasne za sve bez obzira na nivo trenutne kondicije-od 92-godišnjaka do profesionalnih sportista.

Suspension trening ima prednost u odnosu na uobičajene treninge snage jer ljudsko telo radi kao celina ,svi mišići zajedno,a ne samo kao zbir mišićnih grupa.

Svaka TRX vežba gradi pravu funkcionalnu snagu i istovremeno poboljšava fleksibilnost,ravnotežu i stabilnost trupa.