Jedna od možda najvećih grešaka u treningu je prebrzo ulaženje u zahtevne programe i nedozvoljavanje adekvatne neuromišićne adaptacije. Mnogi tinejdžeri su pod utiskom da je više i bolje, i da će trenirajući teže, mnogo brže doći do željenih rezultata i izgraditi mišićnu masu i snagu. Ovo nažalost nije istina.

 

Shvativši želju roditelja i samih njihovih teenage-era da  vežbajući postanu zdraviji, snažniji, zadovoljniji sobom ili razviju performanse potrebne za određeni sport, a da pri tom vežbanje u potpunosti prilagode svojim godinama, bezbedno i ravnomerno razviju sve motoričke sposobnosti ili otklone neki od postojećih deformiteta, u ponudu smo uvrstili paket pod nazivom TEENAGE FITNESS.

 

Uz naše visoko obrazovane i stručne trenere naučićete da  pre svega uživate u svom treningu, pravilno vežbate, izgradite zdrav pristup fizičkoj aktivnosti, a rezultati će doći kao plod svega navedenog.