Body and Mind paket je za sve one koji žele da doprinesu harmoniji i držanju tela, da poboljšaju snagu i fleksibilnost. Uz neograničen broj dolazaka na mesečnom nivou po rasporedu održavanja treninga, obezbedite sebi BALANS.

Pilates je trening koji utiče na jačanje dubokih mišića oko kičmenog stuba i generalno poboljšava posturalni status. Rekviziti kao što su elastične trake, tegići, lopte, steperi čine ga zanimljivim i svrstavaju u niži i srednji intezitet grupnog treninga.

Yoga je trening na kome kroz različe stavove i položaje tela povećavate snagu i fleksibilnost. Kroz različite vežbe usklađene sa disanjem Yoga pomaže u sagorevanju kalorija, ubrzavanju metabolizma i povećanju mišićne izdržljivosti. Namenjena je svima bez obzira na nivo fizičke spreme.